Esercizi di visual training: cosa si fa davvero
Esercizi di visual training: cosa si fa davvero
Molti pensano che il visual training siano esercizi semplici da fare a casa.
In realtà è molto più strutturato.
Tipologie di esercizi
Gli esercizi si dividono in base alla funzione.
Accomodazione
- cambio fuoco vicino-lontano
- flipper
- lettura dinamica
Vergenze
- corda di Brock
- fusioni
- esercizi binoculari
Movimenti oculari
- inseguimenti
- saccadi
- lettura guidata
Perché non basta “farli su YouTube”
Fare esercizi senza controllo può essere inutile.
O peggio:
- fare quelli sbagliati
- non avere progressione
- non capire se stanno funzionando
Il concetto di progressione
Gli esercizi devono cambiare nel tempo.
- da semplice a complesso
- da lento a veloce
- da statico a dinamico
Questo è ciò che crea miglioramento.
Studio + casa
Il lavoro funziona quando c’è:
- controllo in studio
- continuità a casa
Solo uno dei due non basta.